Kropp & själ

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

Det kan vara så olika saker som gör att vi inte riktigt trivs i tillvaron, eller med oss själva. De behöver inte alltid vara så stora, men de finns där och gnager. Kanske trivs du inte med din vikt. K

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap

Även om det är vår intention och önskan att känna frid och glädje när vi vaknar infinner sig ju inte alltid dessa känslor när vi slår upp ögonen och börjar inspektera den nya dagen. Vi vill känna så,

OOFOS OOMY STRIDE Ignorera det lite märkliga namnet (och den rätt vilda designen). Oofoam-tekniken i dessa sneakers tar upp 37 procent mer stötar än traditionella skor, samtidigt som den stöttar fotva

Snygga och välsittande skidglasögon i häftig färg. 1 000 kronor, Singular-society.com. Örhängen i återanvänd koppar med guldplätering. 350 kronor, Arket. Duken Sand med matchande servetter, i bomull o