Ge bitterheten kalla handen – terapeutens fyra steg

Framtidstron – vart tog den vägen? Det är det nog många som frågar sig när mediernas undergångstirader nöter. Dag efter dag, vecka efter vecka. Om det sköra hoppet forskas det en hel del. Enligt Per K

SITUATION: Vi lever i en värld där vi förväntas välja nästan allt. Du tänker att möjligheten att välja är lika med frihet. DÄRFÖR SKA DU TESTA DET HÄR: Forskning visar att vi i snitt gör 35 000 olika

Känslospröten vibrerar i luften. Det känns lite mulet, och personen i din närhet verkar arg. Är det något? ”Nej, det är inget. Det är bra med mig. Men jag tycker faktiskt att du verkar lite sur ...” –

Vid min sons skolgård i Stockholm finns en anslagstavla där det mest brukar sitta lappar om lägenhetsbyte och fotvård. Men en dag dyker det upp en A4-stor poster med rubriken bitchkurs, som fångar mit

Det var en bra början på sommaren, min första semestervecka. Vi hade hela sommaren framför oss och jag skulle vara ledig själv en vecka innan resten av familjen skulle ansluta. Den här veckan skulle j

När du förstår att du äger just nu så är det är en otrolig maktkänsla. Du kan påverka ditt just nu – det är stort. Om du sitter på en middag och det är ett jobbigt samtal, då har du makten att gå däri