Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Träningsbandet är ett fantastiskt träningsredskap. Här får du två övnin
● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi
LÅT OSS VARA ÄRLIGA: de flesta av oss åker inte till Alperna eller fjällen i början av säsongen för att »träna«. Vi åker dit för att njuta av ännu en skidsäsong, njuta välpreppade skidor, dricka cappu
Om ditt kök behöver fräschas upp kan du med enkla medel skapa en snygg, bred köksö av två nya bänkskivor. Skivorna limmas ihop – både på bredden och den ena sidan. Metoden är enkel och effekten stor!
Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage
Läkaren och professorn Agnes Wold vet mycket väl vad hon talar om när artros kommer på tal – hon har lång erfarenhet som både läkare och patient. – Artros är delvis en genetisk sjukdom. Kvinnor drabba
När snön ännu inte lagt sig eller håller på att smälta bort under våren, men du ändå vill fortsätta dragträna med din hund, finns fantastiska möjligheter att utforska nya sätt att aktivera både dig sj