Förstoppning är ingen skitsak

Är dina toalettbesök sällan förekommande och dessutom långa och smärtsamma? Då kan du vara förstoppad. Här är expertens bästa råd för att få igång systemet. Ungefär en femtedel av oss lider av förstop

Om du vill göra något bra för din matsmältning (och även förebygga framtida förstoppning) ska du äta grönsaker, fullkornsmjöl, havregryn och baljväxter – eller äta eller dricka psylliumfröskal. De inn

Smarta knep för en lugnare mage En orolig mage är inget att skämmas för – det är vanligt, mänskligt och ofta fullt möjligt att lindra. – Väldigt många lider av magproblem. Det handlar sällan om allvar

Frida har haft besvär med frekvent kissnödighet sedan hon var barn. Hon har fått veta att hon har överaktiv blåsa eller en spänd bäckenbotten. En dålig dag kan det kännas som att hon behöver kissa hel

Redan i åttonde klass drabbades Maria G Nilsson av analsprickor första gången. Men det var ju alldeles för pinsamt att prata om, så hon ignorerade besvären länge. När hon sedan fick barn blev sprickor

L ivet har inte blivit som 46-årige Florent-Claude Labrouste hade önskat. Hans jobb är dödligt tråkigt, någon speciell hobby har han inte och flickvännen hyser han inga varma känslor för längre. Tillv