Så fixar du ett mysigt hemmaspa

● Att unna sig ett hemmaspa är mer än bara en stunds skön avkoppling – det är en investering i både välmående och hudhälsa. Med några enkla steg och rätt produkter kan du skapa din egen retreat, oavse

… vår hud är värd för en mängd mikroorganismer som utgör hudens mikrobiom och spelar en viktig roll i att skydda och upprätthålla hudens hälsa? Överdriven rengöring med starka tvålar kan störa detta k

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

Jag bränner mig lätt i solen och har hört att det går att lindra med yoghurt. Stämmer det? Svar: Det finns många sköna ingredienser du kan använda från skafferiet till huden och yoghurt är en av dem.

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Sommartid är barfotatid. Äntligen kan vi vifta fritt med tårna och bjuda fötterna på ordentlig med luft. De älskar att få direktkontakt med marken, med gräset, och blir så tacksamma när vi visar dem k