28 husmorstips för kropp & själ

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

… vår hud är värd för en mängd mikroorganismer som utgör hudens mikrobiom och spelar en viktig roll i att skydda och upprätthålla hudens hälsa? Överdriven rengöring med starka tvålar kan störa detta k

Ljusa nätter, ljumma kvällar och lata dagar i det gröna. Men sommaren har också en baksida med bland annat uttorkning efter en dag i värmen och solen som bränner mer än vi önskat. Det finns många knep

”Du kan ofta minska besvären på egen hand”, säger Mia Wallén som behandlar patienter med gynbesvär. ● Vilka är patienternas vanligaste problem? – Mycket hör ihop med klimakteriet. Man kan få vallninga

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

Tänk att du ska skapa en trädgård som ger mer än den tar, som tillför både dig och miljön något. En plats där du kan gå ut och skörda grönsaker och bär, där det vilda finner mat och skydd och där allt