Hälsa & Mindfulness

26 January 2019

Hur hittar man lugn och ro i en hektisk vardag? Det här bokasinet förklarar hur du med hjälp av mindfulness kan ta kontroll över din tid, din kropp och din hälsa utan att belasta ditt redan fullspäckade schema. Vi presenterar enkla knep som förbättrar din fysiska och mentala hälsa. Upptäck hur du kan äta mer hälsosamt, sova bättre, träna smartare, förbättra dina relationer och älska dig själv. Vad väntar du på? Sätt igång redan idag!