Lättfixade fiskrätter – från frysen!

Marulk har en utsökt, mild och lite söt smakoch är väldigt fast i köttet och passar därförutmärkt att steka eller grilla. Här serverarvi den med en risotto och örtolja. För enitalienare är nog denna r

Fräsch salsa med mango och paprika ackompanjerar räkspett panerade i kokos. Servera med aioli smaksatt med lime. 4 portioner,45 minuter RÄKSPETT 1½ dl kokosflingor 750 g stora räkor med skal ½ dl swee

Torsk med pasta kan verka knasigt, men lax med pasta har väl de flesta testat? Det här blir jättegott, och snabbt! 2 PORTIONER 25 MINUTER 250 g körsbärstomater2 vitlöksklyftor75 g urkärnade oliver2 ms

Den milda smaken av grillad sparris får enextra dimension av den smakrika färggladaörtoljan och den krämiga syrliga citronsåsen. Passar fint som ett elegant tillbehörpå midsommarbordet.4–6 portioner50

RECEPT OCH FOTO: FOODBYTWINS 200 g fetaost2 grapefrukter1 apelsin½ silverlök1 gurkaörter, till exempel persilja, gräslöken skvätt olivoljaen nypa salt och peppar1 msk vitvinsvinäger(ätbara blommor) 1.

Krämig sensommargratäng med havets läckerheter. Fisken får här sällskap av dill och kräftor. Gratinera med spritsat potatismos. 4 portioner, 90 minuter 500 g rödspättafiléer eller odladslät- eller pig