Förrätt, varmrätt, tillbehör & dessert

Generös och välsmakande fiskgryta med skaldjur. 6 portioner, 45 minuter 500 g räkor med skal1 stor gul lök4 vitlöksklyftor1 msk olja till stekning1 tsk fänkålsfrön1 g saffran (2 pkt à 0,5 g)2 ½ dl vit

När laxen serveras i en soppa behövs det inte så stor mängd. Soppan blir mättande med potatis och grönsaker. 4 PORTIONER 30 MIN 300 g laxfilé utan skinn och ben500 g frysta blåmusslor med skal4 potati

Gott till både kyckling, fisk och kött. 4 portioner, 15 minuter + tid i ugn 800 g stora potatisar½ dl olja2 vitlöksklyftor1 citron, skal och pressad saft1 tsk honung1 tsk mald korianderörter, t ex myn

De spröda grönsakerna kan varieras med t ex paprika, broccoli, rödlök och gröna bönor. 4 PORTIONER 30 MINUTER 25 g färsk ingefära 4 salladslökar 1 knippe färsk koriander 2 msk olivolja att steka i 2 m

5 LÄTTLAGADE RECEPT: •Snabb chili med kalkon och sötpotatis •Svamp- och purjolökssoppa med grönkålspesto •Fisk med saffranssås på krossad potatis •Carbonaragratäng •Allt på en plåt-kyckling och rotsak

Vi gör en läcker gratäng av klassikern torsk med ägg- och persiljesås. 4 PORTIONER 40 MINUTER 600 g torskfilé eller torskrygg salt peppar Potatismos 1 kg potatis 1 ½ dl vispgrädde 25 g smör 2 ägg Ägg-