Dags för en mat- paus?

Detox är ett luddigt begrepp och kan betyda olika saker för olika personer. Det handlar egentligen inte om att ”avgifta” kroppen med juicer och soppor, eftersom en frisk lever redan sköter den process

1 Vad ska jag äta? Chips, glass och bullar är inte vad du ska äta under en kort hälsokur, eller hur? Ett enkelt råd är att inte ha hemma det du inte ska äta. Se däremot till att du har skåp, kyl och f

HUR ÄTER MAN SOM en yogi? Ja, den frågan har förmodligen lika många svar som det finns yogautövare – mig själv inkluderad. Yogan är en individuell och tillåtande praktik som ofta, mer än slaviska regl

10 MIN En frisk inte så stark drink som passar bra en varm eftermiddag. Kombucha är en fermenterad frisk dryck och finns i olika smaker. Här passar citron eller persika bra. 4 drinkar • 1 persika elle

Vår magsäck och tarm är känsliga organ som kan reagera på allt från stress till olika livsmedel. För en del kan det yttra sig som frekventa toalettbesök, medan andra bara lyckas tömma tarmen någon gån

Hjärtinfarkt och stroke hör till de vanligaste dödsorsakerna i Sverige. Och det är även vanligt att drabbas av fettlever på grund av ett för högt intag av mättat fett i kombination med stillasittande!