Lyssna på din mage

Det många forskare pekar ut som den kanske största klimatboven för magen är värmestress. Det kan förändra tarmens mikrobiom - läs: bakterieflora- på flera sätt: Det kan störa matsmältningen och minska

FRÅGA: Jag har de senaste veckorna vaknat vid 3–4-tiden med ordentligt ont i magen. Det avtar efter några minuter och händer inte varje natt. Jag äter ofta Omeprazol och Novalucol, dock mindre de sena

1 Artros Runt 10 procent av befolkningen beräknas ha artros i en eller flera leder. Var tredje person över 65 år drabbas. Efter menopaus löper kvinnor ungefär dubbelt så stor risk som män, enligt artr

✔ Det finns en koppling mellan hur många steg man tar per dag och hur frisk man är. Ta hunden på en promenad, gå med barnet till förskolan, ta trapporna i stället för hissen … Redan där kan du komma u

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me