Fördelar och risker med vinterbad – det här händer i kroppen

Om du älskar bubbliga drycker finns det ingen anledning att minska konsumtionen av kolsyrat vatten. Det är nämligen lika hälsosamt som vanligt vatten. Det viktigaste är att kroppen får den vätska den

Innehåller sommaren planer på att åka till stranden, på fisketur, ut och tälta eller kanske ta med mat och dryck till ett knytkalas? Oavsett vilket är en kylväska alltid bra att ha så att godsakerna h

Att minska på salt och alkohol, gå ner i vikt om man väger för mycket och lägga mer tid på fysisk aktivitet är de tre livsstilsråd som, tillsammans med läkemedel, rekommenderas i första hand vid högt

■ Du har säkert läst det på bipacksedeln: Du ska ta din medicin i samband med en måltid. Men varför är det så? En av förklaringarna är att viss medicin upptas bättre om den tas tillsammans med mat. Va

Sitter du mycket? Då finns det all anledning att resa på dig. Ny forskning visar nämligen att varje rörelse gör nytta för din kropp och hjärna. Hur du rör på dig är inte så viktigt, bara att du rör på

Det går knappt en vecka utan att det kommer nya rön om kaffets medicinska fördelar. Det minskar risken för diabetes typ 2 och hjärtsjukdom, det skyddar levern och ökar vår prestationsförmåga. Dessutom