Lymfsystemet – vi testar behandlingar

Monica på Moniel Health & Wellness tipsar inte bara utifrån sin roll som massör, behandlare och instruktör. Utan även utifrån erfarenheten av en personlig resa från smärta och orkeslöshet, till ett ny

Gå hem och lägg dig på soffan! Det var tidigare rådet vid ryggsmärtor. Men idag vet vi att en av de värsta sakerna man kan göra är att ligga helt stilla. Här hittar du hjälp att övervinna den smärta s

Jag hör en röst som talar till mig: ”Det är dags att börja återvända, till rummet, din kropp och ditt andetag. Du kanske känner att energin har lämnat spår i din kropp. Kanske en annan slags närvaro.

● Pilates är hetare än någonsin just nu. På sociala medier trendar ord som ”pilates princess” och ”reformer girlies” och nya varianter av träningsmetoden, som hot pilates och wall pilates, poppar upp

Träningsformen jumping fitness kan vara ett bra val för dig som vill få upp pulsen på ett roligt och annorlunda sätt, utan att belasta lederna. Föreställ dig ett träningspass där du står på din egen l

1. Kamma i duschen ”För att balsamet ska nå varje strå och verkligen göra nytta så är det viktigt att borsta håret i duschen med en bredtandad kam. Först då kommer produkten på alla hårstrån. Många an