Lymfsystemet – vi testar behandlingar

I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lindra

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

● När huden förändras med åren är det många av oss som leker med tanken på att göra någonting åt det. Är injektioner ett alternativ? Vilka ansiktsbehandlingar ger bäst resultat? Och vilka ingredienser

● Solen skiner, det finns massor av fräscha råvaror, och du kan förhoppningsvis ägna några lediga dagar åt att sätta hälsan i fokus. Med andra ord är det extra bra just nu att prova på en fräsch detox

Äntligen! Nu är det semestertider och förhoppningsvis får du lite tid över att ta hand om dig själv. Vad passar då bättre än att pigga upp huden, ge fötterna lite extra kärlek och lägga några minuter

För att den färg du fått ska se riktigt fräsch och glowig ut behöver du få bort lite döda hudceller. Det gäller dock att inte skrubba alltför mycket, här är därför exfolierande produkter med enzymer p