Hälsokällan

Visste du att du faktiskt använder hörseln när du läser en bok? Visst låter det märkligt, men lugn, förklaring kommer lite längre fram! Vid läsning är flera av våra sinnen – till exempel hörseln och k

Ja, det är inget fel med att låta hjärnan koppla av med en mysig berättelse medan du somnar. Att till exempel använda ljudböcker som distraktion för att hjälpa kroppen och hjärnan att slappna av är de

Att ha ett bra sexliv är viktigt för att må bra generellt, är Kristin Evjens mantra. Hon arbetar som sexologisk rådgivare och menar att ett dåligt sexliv hämmar oss i relationer och påverkar livskvali

Saltar du innan du ens smakat på maten? Dags att tänka om. Ny svensk forskning visar att för mycket salt har fler hälsonackdelar än vi tidigare trott. AV MAGNUS HELLBERG ➜ Sex gram om dagen är det rek

Det är mest känt för att underlätta förlossning och amning och för att skapa en anknytning mellan mamma och barn. Men hormonet oxytocin är mycket mer än så. Det är finns hos både kvinnor och män och p

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det