Hälsokällan

Ja, det är inget fel med att låta hjärnan koppla av med en mysig berättelse medan du somnar. Att till exempel använda ljudböcker som distraktion för att hjälpa kroppen och hjärnan att slappna av är de

Att ha ett bra sexliv är viktigt för att må bra generellt, är Kristin Evjens mantra. Hon arbetar som sexologisk rådgivare och menar att ett dåligt sexliv hämmar oss i relationer och påverkar livskvali

Saltar du innan du ens smakat på maten? Dags att tänka om. Ny svensk forskning visar att för mycket salt har fler hälsonackdelar än vi tidigare trott. AV MAGNUS HELLBERG ➜ Sex gram om dagen är det rek

Det är mest känt för att underlätta förlossning och amning och för att skapa en anknytning mellan mamma och barn. Men hormonet oxytocin är mycket mer än så. Det är finns hos både kvinnor och män och p

Många föräldrar försöker hitta en realistisk balans kring sina barns skärmanvändning. Samtidigt blir man alltmer trött på präktiga råd om skärmtid. Enligt en studie från Lund. Psykologen Dolores Danie

Spotify Android, IOS, Windows, Mac www.spotify.com Spotify är inte bara en musiktjänst. Sedan flera år tillbaka går det att lyssna på poddar, och nu hittar du även ljudböcker här. Som Premium-prenumer