En hälsosam sommar

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Ledigheten står för dörren. Men först ”ska vi bara” fixa det sista innan semestern börjar och maxa hela vägen in i kaklet. Sedan ska vi njuta. Känner du igen dig? Det är ett vanligt tankemönster som t

Sommaren är här och med den kommer förväntningar. Researrangörerna bombarderar oss med bilder av vackra människor som solar, njuter av havet, leker och har den perfekta semestern. Men på min mottagnin

Sommaren är här och med den möjligheten att njuta av färska grönsaker, frukt och bär. Mai‑Lis Hellénius, livsstilsprofessor vid Karolinska institutet, understryker att en hälsosam måltid inte behöver

Ser fram emot att äntligen ska det bli tid för relationen. Tid att prata, att väcka liv i känslorna. Men så åker mobilen fram när det ska mysas, och i stället för kärleksglöd är det irritation som fla

Sommarsemestern står för dörren och mjölksyrabakterier är dina bästa reskamrater om du vill undvika att få ledigheten förstörd av en dålig mage. Men bakterierna kan faktiskt göra mycket mer än så. Exp