Hälsobingo

Naturens bästa fotvård ökar dina nivåer av kärlekshormon De bästa sakerna här i livet är ofta helt gratis. Visst är det härligt att gå barfota i sanden vid havsbrynet, där havsvattnet svalkar samtidig

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Vill du bli av med sockersug, få ny energi och kanske tappa några kilon på köpet? En kickstart på några dagar kan vara precis det du behöver för att komma i gång med nya, hälsosamma vanor. Här är diet

När hösten gör sitt intåg är det lätt att kasta sig in i rutinerna igen, med samma gamla måsten. Innan man vet ordet av kommer stressen och tröttheten smygande. Det kan handla om arbetet, men också om

Lägg in semester-imiterande event i din kalender och genomför dem. Förslag på saker du kan planera är till exempel sightseeing. Det kan vara en så enkel sak som att ta en annan väg hem från jobbet en

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre