Sommaryoga

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

Läsning i sig har många goda hälsoeffekter. Att välja en bok framför skärmen på kvällen kan till exempel hjälpa dig sova bättre. Böcker ger också både hjärngympa samt ökar din intelligens och ger nya

Du känner lust att utforska och ta risker Denna sommar kommer att vara full av energi och äventyr för Väduren. Du kommer att känna en stark lust att utforska nya platser och ta risker. Din självständi

Jodå, det finns forskning på det här. Om hur semesterplanering påverkar vårt mående när vi är lediga. Ju mer vi planerar, desto mer stiger förväntningarna. Och även om förväntningarna blir uppfyllda u

Ceriserosa vadderad bygel-behå, stl 36–44, 899 kr, och bikinitrosa, stl 38–48, polyamid/elastan, 399 kr, Rosa Faia. Blommönstrad kimono i modal, one size, 899 kr, Indiska. Örhängen och ring i polymerl

ÄNTLIGEN ÄR DET DAGS för långa dagar på stranden, böcker i solstolen och en kall drink i eftermiddagssolen. Eller vänta! Barn som vägrar gå upp ur vattnet trots att våra fötter domnat sedan länge, ota