Dags att satsa på välmåendet?

Jag hör en röst som talar till mig: ”Det är dags att börja återvända, till rummet, din kropp och ditt andetag. Du kanske känner att energin har lämnat spår i din kropp. Kanske en annan slags närvaro.

● Pilates är hetare än någonsin just nu. På sociala medier trendar ord som ”pilates princess” och ”reformer girlies” och nya varianter av träningsmetoden, som hot pilates och wall pilates, poppar upp

Vattnen är en grundpelare för verksamheten på Spa for Hjo, en stilla plats för boende, avkoppling och behandlingar. Här driver hud- och spaterapeuterna Sofie Danehammar och Louise Eliasson en verksamh

Läkaren Rangan Chatterjees handslag är varmt och välkomnande. Han talar lågmält men med en skärpa som gör att man lyssnar. Han har gjort internationell succé med sina böcker “Hälsobalansen”, “Stressba

För omkring tre år sedan, efter många år som yogalärare och Reikiutövare, började Johanna Påvall känna en diffus längtan efter förändring. – Jag visste att det fanns andra metoder för att arbeta med k

Gå hem och lägg dig på soffan! Det var tidigare rådet vid ryggsmärtor. Men idag vet vi att en av de värsta sakerna man kan göra är att ligga helt stilla. Här hittar du hjälp att övervinna den smärta s