Med hemmagym blir träningen av

Spinning kan verka avskräckande för den oinvigde som tittar in i den svettiga spinningsalen på gymmet. Men låt dig inte avskräckas, för spinning är en både rolig och supereffektiv träningsform. Här gu

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

● Pilates grundades i början av 1900-talet av Joseph Pilates som sammanförde den västerländska atletiska träningen med östasiatiska discipliner. Han ville skapa en träningsform som gav en balans mella

● Björnar går som bekant i ide under den mörka och kalla årstiden, för att överleva då maten är knapp. De rör sig inte, äter och dricker inget och kroppstemperaturen sänks medan hjärtslagen saktar ner

Familjens husresa började långt innan de flyttade in i sitt Lövsta Trähus. Första gången de byggde hus föll valet på ett enklare hus. Redan då sneglade de på Lövsta Trähus men lotten föll inte på denn

A tt måla om väggarna i ett rum är ett enkelt och billigt sätt att förnya hemma. – Med rätt verktyg och några smarta knep är det lätt att lyckas, berättar Mathilda Rudolfsson brand manager på Anza som