Flywheel-training för högre resultat, funkar i hemmet

Rent allmänt så har multiplikatorrullar, eller ”multirullar”, många älskade fördelar i jämförelse med haspelrullar. Exempelvis så tvinnas inte linan när den vevas in i en multirulle, eftersom spolen ä

När Monica dök upp hos fysioterapeuten upplevde hon att blodcirkulationen i benen stod nästan helt still. Hennes ben var svullna och spända och hon kände sig orkeslös. Dessutom hade hon fått allt svår

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Vi undersöker hur görbart och användbart det kan vara att med relativt små medel och i hög utsträckning begagnat eller kasserat material väcka liv i en äldre traktor med hjälp av elektrisk drivlina. A

Det roliga med hyrox är att de allra flesta kan vara med. Meningen hörs ofta nu och Martin Dahlman, som har gymmet Drivkraft i Solna, håller med. – Det är inte tekniskt krävande, som till exempel cros

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe