Hör ! det är naturens peptalk

Prestation. Stress. När Erica Nylander ser tillbaka på sitt liv innan hjärnskakningen beskriver hon det som att hon var inne i ett ekorrhjul av stress och press. Utåt sett hade hon ett bra liv och ett

Att jaga deadlines, hantera tuffa arbetsuppgifter som aldrig tycks ta slut eller försöka få in lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning under arbetsdagen är något som många känner igen. Men oft

● Superbroccoli, gurkmeja, rå vitlök, det finns många idéer om hur vi kan stärka vårt immunförsvar. Enligt Lena Uller, professor i immunologi och forskare i inflammatoriska lungsjukdomar vid Lunds uni

● Gården ligger högt, i en liten by med faluröda hus, med utsikt över Siljan. På hemsidan presenteras Baravara som ett center för själslig och fysisk hälsa med fokus på terapi och meditation. Introkur

Den spralliga artisten Samir Badran, 35, är inte enbart en glad lax i TV-rutan och på scen. Under åren har han talat öppet om sin psykiska ohälsa och utbrändhet i kombination med sin adhd-diagnos. För

Termometern visar minus 26 grader. Wilda har tagit sig ut för ett äventyr i Funäsfjällen. Hon är väl förberedd för att tillbringa ett dygn utomhus i ett tält, ensam på kalfjället. Vid frågan om hon är