Din nya (alko)frihet

Att kliva in på Systembolaget utan plan kan kännas som att släppas lös i en labyrint. Här är fem frågor som hjälper dig att hitta ut med rätt flaska i handen. Ni vet när man kommer in på Systembolaget

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

Coronapandemin ledde inte enbart till konkreta dödsfall och stor sorg. Många drabbades också av psykisk ohälsa. Karin Adelsköld, 52, fick ont om jobbuppdrag och upplevde en ekonomisk stress. Som ett r

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Vill du bli av med sockersug, få ny energi och kanske tappa några kilon på köpet? En kickstart på några dagar kan vara precis det du behöver för att komma i gång med nya, hälsosamma vanor. Här är diet

Almira testade Livsstilsverktyget mot sin prediabetes: – Under mina graviditeter hade jag en tendens till högt blodsocker. Sedan kom pandemin och jag började jobba hemifrån, vilket gav mig mer ohälsos