Din nya superkraft är – långsam

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity

V i säger att vi älskar att uppleva saker. Men det vi egentligen älskar är att slippa. Att få stanna hemma, i träningskläder vi inte tränat i, och känna att världen klarar sig utmärkt utan oss. Nu sna

Jag minns hur något släppte efter bara några minuter i skogen. Hur jag mjuknade över axlarna och pannan, hur andningen sjönk och hjärnan verkade lägga sig på plats i ett lugnt och behagligt tillstånd.

Cecilia berättar att hon själv harpraktiserat skogsbad under många år, och både undervisat och utbildat i metoden. – Med boken ville jag ge fler tillgång till det jag gång på gång ser fungerar. Vi lev

Jag har alltid varit en människa som följt mallen för hur saker och ting ska vara. Jobbat mellan åtta och fem, pendlat kollektivt, betalat mina räkningar i tid och umgåtts socialt på det sätt som förv

Mellan december och januari inträffar den där magiska tiden när svenskarna hemskt nog säger GOTT SLUT till varandra. Dags att knyta ihop säcken och tycka att det är gott så. På tyska kallas denna peri