Små pauser – stor skillnad

Trevligheter tar energi. Skojiga kalas, event, och planering för desamma, likaså. I december jobbar helikoptermamman på övertid, det är inte bara adventspyssel och glöggmys. Utan kanske också oro för

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

Svenska Spahotell samlar 54 av Sveriges främsta spadestinationer. Verksamheten har vuxit fram som en stillsam motvikt till vardagens tempo snarare än som glittrande lyxprojekt. Ofta är de placerade nä

Trötthet kommer inte bara av sömnbrist, det kan ha många olika orsaker och uttryck. Har du jobbat hårt med kroppen blir du fysiskt trött, har hjärnan gått på högvarv kan du känna av en kognitiv trötth

Under hela min karriär har jag fascinerats av hur små livsstilsförändringar kan påverka tillvaron otroligt mycket på sikt. Att minimera sitt beroende av det som är utom vår kontroll är en livsstil som

Alla vet nog hur det känns att ha en influensa. Kroppen värker, huvudet känns tungt och energin är som bortblåst. För många människor som lever med reumatiska sjukdomar och andra kroniska sjukdomar, s