Sara – din guide till ett balanserat liv

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,

Svenska Carolina Mortensen bor med sin familj på spanska solkusten där hon jobbar som gestaltterapeut och bjuder in till Bara vara-veckor med yoga och meditation. På sina retreats, i sina terapisamtal

Har världen någonsin känts så oviss, framtiden så otrygg? Vårt mänskliga behov av mening i en till synes kaotisk värld känns högst relevant för vårt välmående. Det här avspeglas i ett område inom psyk

Vi möts en sommardag ute i skogen. En slingrande skogsstig leder fram till en grönskande glänta, strax norr om Höör i mellersta Skåne. Här på ängen i en ring sitter Kenneth Kallin, Alexandra Maliganis

Sedan tolv år tillbaka guidar Maria Slättorp dansen ”Body & Soul Movement”. De senaste två åren har hon utökat sitt koncept med att dansa ute i naturen med silent disco-hörlurar. Syftet är att bjuda i