Minska risken för ont i stortån

Regelbunden träning som utmanar balansen, kombinerat med fysisk aktivitet generellt, är en viktig nyckel till att förebygga fall. — Det har visats att fysisk aktivitet kan minska risken för fall med u

När kylan kryper upp i skorna blir fötterna snabbt kalla och det sänker det goda humöret på ett ögonblick. Ofta är det svårt att hålla värmen vid långa promenader, stillastående hundpassning i rastgår

När man suttit still länge kan man nästan känna hur det stelnar till i axlar och övre delen av ryggen. Kanske börjar du redan då rulla lite på axlarna per automatik? Om inte så kan du gärna påminna di

En platsbyggd bokhylla på en hel vägg är diskret och rymmer mycket. Och så är den enkel att bygga med en indelning som passar just dina behov. Hyllan som vi bygger här utnyttjar inte bara platsen från

För mig och min border collie-valp Fox blev det en viktig del av hennes utbildning - att ge henne förutsättningar att förstå andra hundar, inte bara tolerera dem. En valp som lär sig läsa hundspråk ti

? Jag har tagit en del makrofoton, men även vid små bländaröppningar är det bara en liten del av bilden som blir skarp. Vad kan jag göra för att få större skärpedjup i mina foton? Min kamera är en Fuj