Kom i form för maran!

● Oxveckorna. ”Nu är det vi i det!” skriker den unge gruppträningsinstruktör jag brukar träna med på fredagar, när vi som allra tröttast och svettigast kämpar oss igenom sista övningen. Jag tror han m

Det kan vara så olika saker som gör att vi inte riktigt trivs i tillvaron, eller med oss själva. De behöver inte alltid vara så stora, men de finns där och gnager. Kanske trivs du inte med din vikt. K

E4 Förbifart Stockholm är en ny sträckning av E4:an väster om Stockholm. Senare i år öppnar Trafikverket en del av E4 Förbifart Stockholm för trafik: sträckan mellan trafikplats Häggvik och trafikplat

Fysisk aktivitet är ett av dina bästa verktyg om du vill förebygga och lindra stress. Läs mer om varför träning är så effektivt och om Julie, som efter att ha varit sjukskriven på grund av stress har

3 övningar varje dag i 5 minuter. Det är allt som krävs för att få en stark core som ger dig stöd i alla dagliga rörelser och skyddar dig från smärta och skador. Prova vår fyra veckor långa magutmanin

● – Fyra starka trender som vi ser definierar träningslandskapet 2026 och som vi kommer att satsa på inom SATS är: 1. Yoga och pilates. 2. Högintensiv funktionell träning. 3. Löpning. 4. Personlig och