Kom i form för maran!

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

Det roliga med hyrox är att de allra flesta kan vara med. Meningen hörs ofta nu och Martin Dahlman, som har gymmet Drivkraft i Solna, håller med. – Det är inte tekniskt krävande, som till exempel cros

DET ÄR BÖRJAN av februari och Tony Gustavsson pausar förberedelserna inför VM-kvalet för att fundera över något annat: Hur ska han hantera sina känslor på sidlinjen? – Jag har känslorna utanpå och tro

Elegant 20-talsmystik och kaoskomedi i bästa Cluedo-anda blir det när den prisade komedin Pjäsen som går åt helvete kommer till Sverige. Här går allt som kan fel – från fallande kulisser och låsta dör

HON ÄR EGENTLIGEN en inbiten löpare. Men så frågade en kompis om de inte skulle testa att köra en hyrox-tävling tillsammans. Tina som älskar tuffa utmaningar kunde inte säga nej. – Löpning har verklig