Då får du pengar tillbaka från gymmet

... i musklerna Vid regelbunden konditionsträning sker förändringar och anpassningar i musklerna som gör dem mer uthålliga. Bland annat får du fler mitokondrier, som ansvarar för att skapa mycket av d

● Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och betala en viss summa kan göra att man blir motiverad. Genom att logga mat och vikt kan det bli l

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

Det forskas en hel del kring motivation till träning. Lovisa Sandström berättar att självbestämmandeteorin, en vetenskaplig teori om motivation och beteende som har hamnat i fokus de senaste åren, tal

→ Mejla dina frågor till redaktion@pcforalla.se Alla frågor kan publiceras – i redigerat skick och med angivande av förnamn. Vi har tyvärr inte möjlighet att ge alla ett personligt svar. Jag driver et

Hemma på min gata, i stan… Så brukar ju Stina i Saltkråkan börja sina spaningar och jag gör detsamma. När de medelålders paren rullar iväg ut från området är det nästan alltid mannen bakom ratten och