Få fart på löpbandet

Tänk dig en sisådär minus 15 grader, gnistrande snö, rejält knarr under kängan, hög luft, rimfrost i håret och ett sagolikt vackert vitt landskap. Det är ideala väderförhållande som möter oss denna lå

En smartklocka är som en minidator på handleden. Den underlättar vardagen och du kan lämna mobilen i fickan. Jag köpte min första Fitbit Versa 2019. När jag tappade bort den under en klippdykning i Sp

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

När du mäter pulsen får du reda på hur många slag ditt hjärta slår på en minut. Det kan vara ett bra verktyg för dig som tränar och vill jobba på att förbättra din kondition. Men pulsen speglar också

När Monica dök upp hos fysioterapeuten upplevde hon att blodcirkulationen i benen stod nästan helt still. Hennes ben var svullna och spända och hon kände sig orkeslös. Dessutom hade hon fått allt svår

Det har regnat ganska kraftigt under natten och vattnet skvalar i bäcken som leder genom betesmarken ned till invallningen. Truckings reporter möts av tre killar som kommer gående upp från kärret. Det