Armband för träning

De flesta av de aktivitetsarmband jag har testat har gjort sitt bästa för att vara så små, smidiga och diskreta som möjligt. Gärna med en långsmal oval urtavla som exempelvis Xiaomi Smart Band 9. Moto

Ni har tidigare gjort två träningsprogram med Kronans Apotek – ett med övningar för gym och hemmaträning och ett med fokus på löpning. Och nu kommer Kickstart för seniorer. Berätta om upplägget! Vi ha

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

3 veckor till ny form – schemaDärför är det bra att gåExpertens bästa nybörjartips Träningsformen ”japansk gång” utvecklades i början av 2000-talet av träningsfysiologen Hiroshi Nose vid Shinshu Unive

● En vän har sprungit 20 minuter varje dag i flera år, hon gör det till och med på flygplatsen om hon är på resande fot. Allt började som en 30 dagar lång utmaning. En annan har utmanat sin syster och

Utegymmen har blivit ett naturligt inslag i parker och bostadsområden och trenden fortsätter växa. – Många uppskattar att de är gratis, tillgängliga, enkla och sociala, säger Juho Lahti. Enligt Juho p