Öka ditt välbefinnande i sommar

● Människor är olika. Ta bara den eviga striden mellan nattugglor och morgonmänniskor som exempel. Eller hur olika personer tolkar ord som ”vila” och ”återhämtning”. I en parrelation kan den enas avko

● Varför leder sommarsemestern, som ska vara den bästa tiden på året, ofta till tjafs? Psykoterapeuten Anna Jäderlind menar att svaret ligger i själva frågan. – Allt man inte hunnit eller orkat under

Det är onsdag, klockan närmar sig femton och jag stänger ner datorn. Jag ska på semester – mitt i veckan – i min egen hemstad. Jag hoppar på tunnelbanan, och sedan tar jag tåget över Lidingöbron. Tre

Hej Mia! Tack för din fråga. Semester innebär lediga dagar, mer tid för varandra, sol och värme. Samtidigt finns det utmaningar och måsten som inte försvinner för att det är sommar. Det är fullt först

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

När våren och försommaren är som vackrast och suget som allra störst efter att bara få njuta av allt som vi längtat så efter under vintern – då är tiden som mest knapp. Maj och juni kantas av avslutni