Trauman och minnen som skapar stress långt efter händelsen

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

Ordet hypnos härstammar från grekiskan och betyder sömn. Ett hypnotiskt tillstånd är som ett gränsland mellan sömn och vakenhet, ett förändrat medvetandetillstånd, förklarar Markus Erosson, legitimera

DIN KROPP HUSERAR nervsystemet och har en medfödd förmåga att reglera stress och emotioner med hjälp av rörelse. Att balansera nervsystemet handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med

Det är vårt nervsystem som är kommunikatören mellan kroppen och hjärnan. Insikten i hur stor påverkan ett balanserat nervsystem har på våra liv kan ge oss en ny syn på rörelse och träning, menar Cecil

Vårt nervsystem går som en budbärare mellan alla våra organ och muskler och dess samordnare hjärnan. Kroppen skickar meddelande till hjärnan lika mycket som hjärnan skickar meddelande till kroppen. Ge

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap