Första hjälpen vid andlig utveckling

Alla vet vi att våra liv en dag kommer att ta slut. Vi vet bara inte när våra individuella stoppdatum kommer att infalla. För att påminna sig själv om livets ändlighet har Johanna Hector en kalender h

Det är spelar faktiskt roll hur du sitter och rör dig under ditt spinningpass. Ju bättre teknik du har, desto mer får du ut av passet. Man både står upp i pedalerna och sitter på sadeln under passet.

Vi har fått lära oss att yoga kan användas medicinskt, och det har forskats mycket i västvärlden om den uråldriga österländska metodens fysiska effekter på allt från diabetes till blodtryck. Men ny fo

● Pilates grundades i början av 1900-talet av Joseph Pilates som sammanförde den västerländska atletiska träningen med östasiatiska discipliner. Han ville skapa en träningsform som gav en balans mella

Många lever inte sina bästa liv. Det menar Stefan Ekberg, författare till Livet runt-böckerna. En bokserie på åtta böcker som vardera innehåller över 400 frågor, särskilt anpassade för varje åldersfas

Saken är den att min mamma hade ärvt pianot av en moster – tyvärr, får man väl säga. För det skapade osämja och bråk när mina många syskon tävlade om att trycka på tangenterna i tid och otid. Ingen av