Utfallssteg med utmaning

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

● Vi är många som tycker att stora gym inte är så lockande. Samtidigt vet vi alla vid det här laget hur viktigt det är med styrketräning. Den bistra sanningen är att vi tappar både muskelmassa och mus

Vi har satt ihop ett nybörjarvänligt program med 7 av de bästa maskinerna i gymmet. Hoppa i träningskläderna och gör dig redo för ett effektivt helkroppspass. De är stora och kan se både skrämmande oc

När snön ännu inte lagt sig eller håller på att smälta bort under våren, men du ändå vill fortsätta dragträna med din hund, finns fantastiska möjligheter att utforska nya sätt att aktivera både dig sj

Trädstammar kan användas till mycket annat än bara ved. Du kan t ex själv göra imponerande och rustika utemöbler utan andra verktyg än en motorsåg. Det första steget i bänkbyggandet är att kapa en trä

LÅT OSS VARA ÄRLIGA: de flesta av oss åker inte till Alperna eller fjällen i början av säsongen för att »träna«. Vi åker dit för att njuta av ännu en skidsäsong, njuta välpreppade skidor, dricka cappu