Psykologi & relationer

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity

DET FÖRSTA DU FÅR GÖRA när du checkar in på wellnessavdelningen på det nyöppnade spahotellet Hagastrand strax norr om Stockholm är att lämna ifrån dig mobilen. Det andra är att ta av dig skorna. – Syf

Jag har varit gift i 20 år. Med samma man, kanske bör tilläggas. I början var det roligt värre, sedan klev vardagen in i rummet. Förhållanden tar stryk av detaljer som graviditeter, småbarnsår, att up

Enligt den Nationella folkhälsoenkäten från 2024 har 45 procent av svenskarna någon typ av sömnbesvär. Mätning av data har varit aktuellt länge, inte minst när det gäller hälsa. Kanske minns du åren d

Det är så klart inget fel i att vilja ha en mysig jul. Tvärtom, det är väl något fint i det. Speciellt om det kan innebära stunder av njutning. Problemet är om allt görs på grund av krav i stället för