Vägen tillbaka från hjärntrötthet

Alla kan känna sig trötta i huvudet då och då. Men det är stor skillnad mot att känna sig seg och tappa energin efter en stressig dag på jobbet och att vara drabbad av hjärntrötthet. – Hjärntrötthet ä

Det var efter en covidinfektion vintern 2022 som Maria Pilborn drabbades av hjärntrötthet, ett vanligt symtom vid postcovid. Diagnosen syns sällan utanpå. Men inuti slår stressen i taket av minsta int

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Yoga och friskvård, det mår man bra av. Det vet vi ju. Och om man då jobbar med det på heltid, då borde man väl bara må bra för jämnan? Men att ta hand om sig själv och driva företag inom det, är två

Det är sista fredagen i maj och hos Allé på Svinaberga, Österlen, förbereder sig Alexandra von Schwerin för författarsamtal. Hon gör det över en tallrik med rökt lax och primörer samtidigt som hon sva