Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc
Du har mycket att vinna på att umgås med dina nära och kära. Det är inte bara trevligt och skapar minnen för livet utan det har även flera positiva effekter på hälsan. Det berättar allmänläkaren och t
I sitt arbete som psykolog och parterapeut träffar Susanna Tagesdotter Hagstrand många par som vill vårda sin relation, men som tycker att det är svårt att hitta tiden. – Därför kan det vara en klok i
Det är så löjligt effektivt. En promenad sänker stresshormonerna och ökar må bra-hormonerna i kroppen. Försök vara närvarande, njut av den krispiga luften, av kylan som nyper i kinderna, av frosten på
Tillsammans med blåst, regn och kyla för hösten vanligtvis med sig förkylningar, feber och sjukdagar. Om du vill minimera risken att hamna i väntrummet på vårdcentralen bör du träna. Motion är ett av
● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi