Träning & kost

Träningsformen jumping fitness kan vara ett bra val för dig som vill få upp pulsen på ett roligt och annorlunda sätt, utan att belasta lederna. Föreställ dig ett träningspass där du står på din egen l

Även med den bästa träningsplanen kan kriser eller problem uppstå längs vägen. Här är några tips för att hantera några vanliga utmaningar. Det är naturligt att få träningsvärk och känna sig öm i muskl

För att ge huden det lilla extra är det bra att investera i en kraftfullt barriärstärkande kräm som återfuktar på djupet. Den här mjukgör samt återuppbygger hudens fuktbarriär bla genom att motverka f

Äntligen slipper du ”efterläck”, konstaterar företaget Aima Sense som tillverkar så kallade ”after sex-tamponger”. Produkten är tänkt att användas efter sex för att absorbera sperman i vaginan på tre

Drömmer du om en stark, energifylld kropp och väldefinierade muskler? Då är det dags att ta det första steget! Vår effektiva träningsplan ger dig tre skräddarsydda program som gradvis bygger upp din s

När första numret av MåBra kom ut, i mars 1976, låg fokus framför allt på tre m: mat, motion och miljö. Det här var i en tid då det pratades mer om sjukdomsbehandling än förebyggande hälsa. Hälsa var