Träning & kost

När Monica dök upp hos fysioterapeuten upplevde hon att blodcirkulationen i benen stod nästan helt still. Hennes ben var svullna och spända och hon kände sig orkeslös. Dessutom hade hon fått allt svår

01. FOKUS I PULVERFORM Lion’s Mane har seglat upp som en favorit bland funktionella tillskott, och Mother Earths ekologiska pulver är ett lätt sätt att få in svampen i din kost. Den milda smaken gör d

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Tvätta håret oftare än du tror Myten om att håret mår bättre av att tvättas sällan kan du slänga ut med schampovattnet. Att hoppa över tvättar gör att talg, svett och produktrester samlas, vilket kan

En förrädisk isfläck på trottoaren kan på nolltid förändra din tillvaro – och i värsta fall vara livsfarlig. Varje år faller 270 000 personer i Sverige så illa att de måste uppsöka sjukvård och runt 2

Knäsmärta drabbar både unga och gamla, och smärtan kan vara en irriterande bromskloss för allt vi vill göra. Men så behöver det inte vara. Med rätt kunskap och insatser kan dina knän bli starkare igen