Våga väggen för rolig & effektiv träning

Träningsformen jumping fitness kan vara ett bra val för dig som vill få upp pulsen på ett roligt och annorlunda sätt, utan att belasta lederna. Föreställ dig ett träningspass där du står på din egen l

Behöver din träning ny motivation? Skaffa dig en träningskompis – eller flera. Här är tips och inspiration till rolig och effektiv parträning. Ni behöver inte alltid göra samma övningar trots att ni t

Även med den bästa träningsplanen kan kriser eller problem uppstå längs vägen. Här är några tips för att hantera några vanliga utmaningar. Det är naturligt att få träningsvärk och känna sig öm i muskl

● Pilates är hetare än någonsin just nu. På sociala medier trendar ord som ”pilates princess” och ”reformer girlies” och nya varianter av träningsmetoden, som hot pilates och wall pilates, poppar upp

Inget är mer välkomnande än en vackert inredd hall. I våra drömmar (och på våra Pinterest-tavlor) är den perfekta hallen ofta ljus och luftig, har perfekt placerade krokar och en konstnärlig tavelvägg

Stirra dig inte blind på golvytan, väggarna och taket utgör också viktiga kvadratmeter. Lyft blicken och utnyttja varje litet prång för att skapa skönt svängrum. 1. Form kan duka under för funktion i