Aldrig mer ont i ryggen stark & stolt genom hela livet

● I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lind

Vår magsäck och tarm är känsliga organ som kan reagera på allt från stress till olika livsmedel. För en del kan det yttra sig som frekventa toalettbesök, medan andra bara lyckas tömma tarmen någon gån

Har du haft fysisk smärta som till exempel ont i leder, muskler eller nerver under en längre tid? Då vet du att det påverkar ditt psykiska mående också. Du kanske känner dig ledsen eller sover dåligt.

Åsa Rydén är fotterapeut och släpper varken nylonstrumpor, pumps eller fotfilar innanför dörren. ● Du som är fotproffs, vad skulle du aldrig utsätta dina fötter för? – Jag filar aldrig. Filar man så s

Varje vecka möter Sophie Håkansson människor som lider av erytrofobi. Hon är sedan cirka ett år tillbaka klar med sin utbildning till psykosyntesterapeut och driver Ömsa Samtalsterapi & Coaching där h

För lite drygt åtta år sedan opererade Christina Dahlström sin höft på grund av långt framskriden artros. Numera slipper hon smärtor just i höften, men har i alla dessa år även brottats med knäledsart