Skotta rätt så undviker du skador

Den senaste utvecklingen inom autofokus och bilder per sekund har ökat möjligheterna att fånga motiven i precis rätt ögonblick. Men ny och dyr utrustning är inte nödvändig. Vi har tagit kanonbilder me

Drömmer du om att börja springa? Här är åtta riktigt bra tips som får dig att komma igång. Förebyggande av skador är nog det sista du tänker på när du äntligen har letat fram löparskorna. Men inget sl

Det går ett spår över vallen. En mörk slinga där daggen sopats undan av släpande steg. Försiktiga tramp med ena foten framför den andra som sig bör när man smyger. I änden på spåret, diffus bland dans

Det är söndag och köpcentret Kungsmässan i Kungsbacka, söder om Göteborg, är ett myller av människor. Här finns shoppande köpsugna ungdomar, lätt stressade småbarnsfamiljer som letar hissar för sina b

Uppgradera din mysiga promenad till ett riktigt träningspass och öka förbränningen. Här är tre bra tips på hur du kan sätta fart när du går. Alla kan ju gå, kanske du tänker. Och det är sant att de fl

Det är drygt en månad sedan Theresias liv vände, från ständig smärta och ryggont till en smärtfri vardag. Det var i början på året som hon en kväll råkade snubbla på en gatsten på väg hem från ateljén