Du kan behöva extra d-vitamin

■ Du har säkert läst det på bipacksedeln: Du ska ta din medicin i samband med en måltid. Men varför är det så? En av förklaringarna är att viss medicin upptas bättre om den tas tillsammans med mat. Va

Kan mer omega-3 i blodet ge oss ett längre liv? Ja, kanske. Nyligen kom det rön som visar att ett lite extra omega-3 varje dag kan bromsa det biologiska åldrandet i kroppen — och det är inte första gå

C-vitamin är bra för vårt immunförsvar och finns bara i frukt, grönsaker och bär. Äter du enligt rekommendationen för frukt och grönt, som är 500 gram varje dag där cirka hälften är frukt, får du med

Vad blir det till middag? Ugnsbakad lax med grillade grönsaker eller kanske entrecôte med pommes och bea? Om du vill få i dig fleromättade fetter bör du satsa på laxen. Ringlar du dessutom lite god ra

Länge trodde man att allergier mildrades och blev bättre med åren, men så enkelt är det alltså inte. – Det har visat sig vara en myt att immunsystemet triggar ner med åren, säger Christer Janson, prof

Hannes Tidare fick sig en tankeställare i början av förra året när en körkompis i Västerås kammarkör insjuknade i bältros. – Hon fick fruktansvärd smärta och var sjukskriven på heltid i tre och en hal