Därför är omega-3 så viktigt

Kan mer omega-3 i blodet ge oss ett längre liv? Ja, kanske. Nyligen kom det rön som visar att ett lite extra omega-3 varje dag kan bromsa det biologiska åldrandet i kroppen — och det är inte första gå

Vårt immunförsvar skapar en inflammation för att ta hand om exempelvis främmande föremål eller ämnen, som en sticka i fingret eller ett virus. Vi kan också drabbas av en konstant, så kallad låggradig

Vi börjar med det viktigaste: Genvägar i form av halv- och helfabrikat behöver per automatik inte betyda att det blir ohälsosamt. Samma sak gäller så kallad processad mat, alltså livsmedel med råvaror

Att huden speglar vår livsstil, inklusive hur vi äter, sover och hanterar stress, är inget nytt. Men på senare år har forskningen blivit tydligare. En översiktsartikel i Journal of the American Academ

✤ 9 BÄSTA TIPSEN FÖR DIG SOM VILL TAPPA ETT PAR KILO ✤ GÅ NER I VIKT UTAN ATT BLI HUNGRIG Många tror att det gäller att dra ner på allt, men i själva verket kan man äta ganska stora mängder mat så län

Det är inte svårt att förstå köttfärsens popularitet. Den är förhållandevis billig och det finns många olika rätter den kan användas i. Klassikern spagetti och köttfärssås kommer högt upp när svenskar