Vetenskapens guide: bli en ny människa inom loppet av veckor

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

Stickning Stickning är populärt – och det av goda skäl. Tekniken är lätt att lära sig, det finns gott om mönster i olika svårighetsgrader och du kan ta med dig dina stickor och ditt garn vart du än gå

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

I grund och botten kan man säga att den bästa konditionsträningen är den du faktiskt gör. Om du är nybörjare kan du glädja dig åt att du bara genom att gå ut genom dörren och röra på dig förbättrar di