Ensamheten tär på hjärnan

Idag behöver vi i stort sett inte röra oss utanför hemmets dörrar. Vi kan jobba hemifrån, beställa toalettpapper och mjölk online, streama biofilmer, chatta med vänner, delta i träningsklasser och tes

En av de saker man kan ägna sig åt i ensamhet är förstås eventuella laster – som rökning, till exempel. Fast när den här bilden togs 1940 var å andra sidan rökning inte direkt sedd som en last, snarar

SITUATION: Vi lever i en värld där vi förväntas välja nästan allt. Du tänker att möjligheten att välja är lika med frihet. DÄRFÖR SKA DU TESTA DET HÄR: Forskning visar att vi i snitt gör 35 000 olika

... du inte ska ta en stadspromenad om du känner dig stressad? Enligt en studie ledde en timmes promenad i stadsmiljö till fortsatt hög aktivitet i en redan stressad amygdala, den del av hjärnan som s

För en tid sedan flyttade jag ihop med den man jag älskar. Vi har tidigare varit särbos i många år och vi träffades på äldre dar och har båda tidigare äktenskap bakom oss och vi har båda också barn oc

Hur ska det gå? Vad händer med världen? Tänk om jag blir av med jobbet” Herregud, varför sa jag det där! Nu kommer hon tycka att jag är en komplett idiot”. Känner du igen den där tankeslingan som går