Birger har lyckats bromsa åldrandet – han blir bara yngre! ”jag är i bättre form vid 86 än 80”

Vid 101 års ålder har Dr. John Scharffenberg blivit YouTube-stjärna genom att dela med sig av ett antal hälsotips han själv har följt för att kunna leva ett långt och friskt liv. För John är vid extre

Martina Haags nya bok ”Stål-Berit” handlar om en 60-årig kvinna som tycker att livet sprungit ifrån henne. Hon jobbar på Miljöverket och är hopplöst kär i den alldeles för unga och snygga chefen. – Be

Medicinska och ekonomiska framsteg har gjort att vi lever allt längre, men kanske håller vi på att nå den övre gränsen. Nu vill forskare i stället höja livslängden i andra änden. De vill utrota förtid

När vi åldras krymper våra hjärnor och vårt minne försämras. Men det finns saker du kan göra för att hålla din hjärna pigg och frisk. Här är sju tips från en hjärnforskare. När tiden går händer många

Åsa Rydén är fotterapeut och släpper varken nylonstrumpor, pumps eller fotfilar innanför dörren. ● Du som är fotproffs, vad skulle du aldrig utsätta dina fötter för? – Jag filar aldrig. Filar man så s

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac