Hälsoresa till vackra mallorca

Det här är resan för dig som tycker om att röra på dig, hålla dig stark längre och vill ha en aktiv semester men i lugnare tempo. Kanske vill du komma igång att motionera efter ett uppehåll? Träningen

Han är själv ett levande bevis på att det aldrig är försent. Birger Öhman är 86 och rör sig som en ung person. Han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och p

Vid Kläppenbergets fot i Transtrand i Dalarna har ni en perfekt utgångspunkt för att frossa i aktiviteter året runt. På sommaren kan ni besöka Kläppens discgolfpark och Kläppen Arena, en anläggning dä

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac

Väderappar och väderleksrapporter är dina kompisar när du planerar dagens träningspass, för det blir ett bättre pass när du är rätt klädd för vädret. Kanske vet du också med dig att du inte orkar trän

Det är onsdag, klockan närmar sig femton och jag stänger ner datorn. Jag ska på semester – mitt i veckan – i min egen hemstad. Jag hoppar på tunnelbanan, och sedan tar jag tåget över Lidingöbron. Tre