Äldreboendet ädelstenen bytte medicinen mot meditation ”med muis yoga sover alla bättre”

● I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lind

Sommar och semester är ett ypperligt tillfälle att prioritera sig själv och skapa rutiner för ett långsiktigt välbefinnande. Att odla kärleken till sig själv. Självkärlek är ett ord man ofta slänger s

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

H ur kan detta budskapet leda oss som en kompass i vårat liv, där vardagliga val, krav och möjligheter ständigt kommer våran väg? Våren guidar och visar oss med varje oöppnad blomknopp, daligen skifta

● Har barnen det bra? Är jag en usel mamma? Har vi pengar till räkningarna? Vad ska pedagogerna få i sommarpresent? Kommer jorden snart att gå under av klimatkris eller atombomber? I dag finns det got

Ingen har vågat filmatisera nobelpristagaren Gabriel García Márquez bok 100 år av ensamhet (1967), förrän nu. I sexton mastiga avsnitt får vi följa med in i den episka släktkrönikan fylld med alkemi,