Krigaren 2

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

Tänk om du bara kunde vrida på en knapp och nästan omedelbart uppleva mer lugn och välbefinnande? Det kan du faktiskt. Knappen är din andning, och här guidar vi dig i hur du använder den aktivt. Varje

Det kan verka lite löjligt, men forskning visar att det faktiskt kan ha både fysiska och psykiska fördelar att gå baklänges. Det är naturligt för oss att sätta en fot framför den andra. Men när du går

Reformer pilates har vuxit explosionsartat de senaste åren och lovordas av influencers på sociala medier. För oss uppvuxna med ”Sex and the City” så ekar även rollfiguren Samanthas replik i huvudet, n

2fm-tills Virka 2 fasta maskor tillsa mmans2st-tills Virka 2 stolpar tillsa mmans3-dst tredubbelstolpeAS avigsidanbmb bakre maskbågendiagr diagramdst dubbelstolpeffm förlängd fast maskafm fast maskafm

Vi landade i Petropavlovsk, huvudstaden i Kamtjatkaregionen i Ryssland, den tredje maj. Det första intrycket man får när man tittar sig omkring i nästan vilken rysk stad som helst, med möjliga undanta