Så här väljer du den bästa personliga tränaren

Har du svårt att få träningen att bli av? Räcker inte tiden till? Här kommer lösningen, i form av ett superhärligt träningspass. – Letar du efter ett tidseffektivt pass som ger effekt så har du hittat

Det behövs en guide eller vägledning för att hitta rätt i sjukvårdsdjungeln, säger Rita Fernholm, specialistläkare inom allmänmedicin. – Jag upplevde bland vänner och bekanta och mina patienter en fru

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

LÄKARE BÖRJADE experimentera med samtalsbehandling i grupp redan i början av 1900-talet, men det var efter andra världskriget som gruppterapi började användas och utvecklas. Anledningen var helt enkel

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Nyligen träffade jag en ny man, som inte är lika välutrustad som mitt ex. Det spelar mig ingen roll, men jag undrar hur jag kan anpassa mig efter honom? Jag är 47 år och har inte funderat så mycket på